|
Beginnen met hardlopen / De vrije loper |
 |
 |
 |
|
Geschreven door Administrator
|
|
maandag 26 juli 2010 13:34 |
|
Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. De lezer vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor zijn eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen.
Het boek bevat oefeningen voor: beweeglijkheid, kracht, looptechniek, lichaamsbewustzijn, stabiliteit en ontspanning. Deze methode stelt de ervaring van de loper voorop. Door het gestructureerd volgen van zijn gevoel kan hij de training bijsturen, waardoor het plezier in het lopen blijft en de kans op blessures vermindert.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Dit boekje heeft een sobere lay-out, maar een degelijke inhoud. Het legt keurig en stap voor stap uit wat een beginner nodig heeft, hoe je een trainingsroutine opbouwt, uit welke onderdelen de training moet bestaan, welke oefeningen daarbij horen. Het werkt opbouwend, van week 1 tot week 52 en het bereidt ook voor op prestatielopen. Het aanbod oefeningen is heel groot. Twee zaken ontbreken: alternatieve trainingsvormen zoals fietsen en zwemmen voor wie ondanks de geleidelijke opbouw toch een blessure krijgt en het gebruik van een hartslagmeter. Dit instrument kan ook voor beginners heel nuttig zijn om niet te snel van stapel te gaan, de intensiteit geleidelijk op te bouwen en eventuele signalen van koorts of griep tijdig te herkennen. Met zwart-witfoto's en register.
(NBD|Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)
Beginnen met hardlopen / De vrije loper
Splinter, B. & Turksma, S.
|
|
|
Geschreven door Administrator
|
|
donderdag 08 juli 2010 17:22 |
Wanneer Tiger Woods met zijn afslag de bal meer dan 350 meter verder midden op de fairway laat neerkomen, of Sergio Garcia elke bal van buiten de green tot vlak bij of zelfs in de hole weet te krijgen, krabben de meeste golfliefhebbers zich even achter de oren. Hoe doen die spelers dat toch?? Het antwoord heeft niets te maken met geheime golfkennis of magische vermogens. De Professionals zijn zo goed omdat hun techniek goed is, omdat ze veel hebben geoefend en omdat ze meer aanleg voor het golfspel hebben dan anderen. In dit leerboek worden de beste golfers ter wereld besproken, van vroeger en nu. Hierdoor zult u beter gaan begrijpen hoe de topspelers te werk gaan, doordat u inzicht krijgt in de sterkste onderdelen van hun spel. Zij geven hun gedachten prijs en laten u meedelen in hun kennis. Eik onderdeel van het spel wordt nauwgezet bekeken vanuit het perspectief van 's werelds beste golfers, zodat u uw eigen spel kunt verbeteren aan de hand van een grote hoeveelheid tips en aanwijzingen, variërend van hoe u een bal naar de green laat afbuigen tot het winnen van wedstrijden door uw hoofd te gebruiken. Dit boek is een reis door de wereld van alle legendarische golfers, een caleidoscoop van hun sterkste spelonderdelen en de manier waarop zij het spel benaderen. Voor eik onderdeel heb ik een Professional gevonden die daar extreem goed in is of die daar een bepaalde uitgesproken mening over had. Phil Mickelson bijvoorbeeld is befaamd om zijn lobshots, dus bij dat onderdeel komt hij aan het woord. Bobby Jones schiep de US Masters, maar stond ook aan de wieg van het moderne golfmateriaal en dus gaan we eens bekijken boe u zijn technische ideeën en verbeteringen in uw spel kunt inpassen. Dit boek is in eerste instantie bedoeld om uw spelpeil te verhogen, maar gaandeweg zult u ook kennismaken met de geschiedenis van de golfsport en de spelers die het spel zo boeiend, kleurrijk en vooral verslavend hebben gemaakt. Kennis opdoen van het spel en alles wat daarmee te maken heeft, is de snelste manier om uw golfspel te verbeteren, dus lees snel verder.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
De 50 beste golfspelers van de wereld geven in Masterclass Golf diverse instructies, die de (gevorderde) golfer kan aanwenden om bij beoefening tot betere prestaties te komen. Deze professionals beschrijven met duidelijke aanwijzingen, tips en verhelderende kleurenfoto's op welke wijze de verschillende golfdisciplines het best beoefend kunnen worden. De lezer treft per professional een korte profielschets aan en een omschrijving op welke wijze deze pro steeds weer succesvol is in een bepaald onderdeel van de golfsport. Achterin het boek is een alfabetisch gerangschikt trefwoordenregister opgenomen.
(NBD|Biblion recensie, J. van Vliet)
Masterclass Golf
E. Craig
|
|
Geschreven door Administrator
|
|
woensdag 07 juli 2010 18:51 |
|
Van Santiago de Compostela tot het Pieterpad. Wandelen is populair. je wilt af en toe even uit het haastige bestaan van alledag stappen, je bezinnen, terug naar de natuur. Wandelen is dan ook meer dan gewoon maar wat lopen. Lopen loutert nodigt je uit om van je wandeling een actieve vorm van meditatie te maken, een vorm van spiritueel genot. Stille concentratie in de cadans van de voetstap, brengt je telkens dichter bij de werkelijkheid, tot je één wordt met de wereld om je heen. Dit boek introduceert zwervende dichters en mystici van alle tijden en plaatsen. Bovendien geeft het twee wandelroutes en allerlei praktische tips, oefeningen en internetsites.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Deel een beschrijft voorbeelden van spiritueel wandelen van indianen, Russische monniken en boeddhisten. In deel twee komen de gunstige effecten van ascetische en contemplatieve levensvormen aan bod. Het derde deel gaat over kleine en grote spiritualiteit. Achterin staan handige lees- en surftips en een lijst van spirituele wandelaars en asceten van Antonius de Woestijnheilige, de stichter van het Taoisme Lao-tse en Nietzsche tot Alexandra David-Neel en de negentiende-eeuwse Amerikaanse schrijver Henry David Thoreau. Michel Jourdan, schrijver en filosoof, beoefent een meditatieve levensstijl. Jacques Vigne is psychiater en psychotherapeut en werkt in India. Geen praktische gids: het is lezen en nadenken over wandelen, de wereld en de geschiedenis als wandelterrein. Leuke, boeiende en vooral positieve verhalen; het boek stimuleert om zelf meer te gaan wandelen.
(Biblion recensie, Paulien Andriessen)
Lopen loutert
Michel Jourdan & J. Vigne
|
|
Geschreven door Administrator
|
|
maandag 05 juli 2010 18:38 |
|
Wandelen in de natuur brengt rust. Het geeft je ruimte tot denken en helpt je antwoorden te vinden op vragen die bij je leven. De natuur werkt helend: de stilte, de vogels, frisgroene blaadjes, de wind langs je oren of een sneeuwbui. Door bewust te wandelen kun je van deze kracht gebruik maken en gaandeweg doordringen tot je eigen kern. Dit is geen zweverig boek, maar een praktische gids die een weg wijst om het wonder van wandelen zelf te ervaren. Het bevat inzichten uit het boeddhisme om bij je levensvragen te komen en vooral veel oefeningen die je tijdens het wandelen kunt doen.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Geen gewoon wandelboekje, maar een praktische gids die je begeleidt bij het vinden van antwoorden op levensvragen, met inzichten uit het boeddhisme, ademhalingstechnieken, meditatie en oefeningen voor tijdens het wandelen. Door bewust te wandelen ervaar je de helende werking van de natuur en leer je door te dringen tot je eigen kern. Een zoektocht naar de zin van je leven. De auteur heeft een praktijk als levenskrachtcoach in Maastricht. Deze gids is niet bedoeld voor wandelaars, maar voor lezers die antwoorden zoeken op levensvragen en zichzelf willen ontdekken. Een wandeling in de natuur is daarbij een hulpmiddel en staat ook symbool voor vragen als: waar loop is nu en welk pad wil ik bewandelen? Met enkele zwart-witfoto's; oefeningen, vragen en belangrijke tekstgedeelten zijn voorzien van icoontjes en afgedrukt in grijze kaders.
(Biblion recensie, Paulien Andriessen)
Het wonder van wandelen
D. Joppe
|
|
Laatst aangepast op maandag 05 juli 2010 19:11 |
|
Geschreven door Administrator
|
|
zaterdag 03 juli 2010 09:15 |
Ieder jaar als de zomer doorbreekt en de nomaden van het smalle zadel zich verenigen voor de Tour de France, kruipt bij de liefhebbers het bloed waar het niet gaan kan. Zo ook bij Jeroen Wielaert, bij velen bekend als de stem van de Tour door zijn werkzaamheden als verslaggever bij Radio 1 in de jaren tachtig en negentig.Toch is het niet alleen het fietsen dat de Tour de France voor Jeroen Wielaert zo interessant maakt. De Tour is ook intensief onderweg zijn en genieten van koers en land, eigen afslagen nemen, andere bestemmingen kiezen tussen start en finish, zien wat er onderweg nog meer te doen is. Terwijl de renners voortrazen, staat Jeroen Wielaert stil bij alles wat de Tour de France zo mooi maakt. In On Tour schrijft hij over zijn bijzondere ervaringen en bevindingen tijdens zíjn Ronde van Frankrijk. In dit schitterende nieuwe wielerboek bundelde Wielaert niet alleen zijn bekende columns voor Radio Tour de France van de afgelopen jaren, maar ook het radiofeuilleton 'De Gele Waaarheid' en een magistraal, aan Allen Ginsberg en Johnny van Doorn herinnerende wielerhymne getiteld 'Towl'.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Deze publicatie is er een voor de Tour de France-liefhebber. De auteur, die bekend staat als de stem van de Tour door zijn werkzaamheden als verslaggever bij Radio 1 in de jaren tachtig en negentig, staat stil bij alles wat de Tour mooi en interessant maakt. Hij schrijft over zijn bijzondere ervaringen en bevindingen tijdens zijn ronde van Frankrijk. De publicatie bevat een bundeling van columns die de auteur in 2005 en 2006 maakte voor de NOS, aangevuld met columns uit het Utrechts Dagblad en de Stentor en het feuilleton De Gele Waarheid geschreven voor De Avondetappen van de NOS-radio. Boeiende en vlot geschreven verhalen.
(NBD|Biblion recensie, RvdD)
On tour
Jeroen Wielaert
|
|
|
|
|
|
|
Pagina 1 van 2 |
Niemand snapt mijn liefde voor sport
